暑くなってきましたねぇ〜(//∇//)

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暑いと、ついクーラーに••

クーラーのあたり過ぎは 自律神経を
乱してしまいますよ!

自律神経が乱れると 身体に色々な不調な症状が現れます。

めまい •耳鳴り •肩こり •腰痛 •頭痛 下痢• 便秘 •冷え •不眠 •など

暑い時こそ 疲れた夜は、温かいお風呂に入って下さいね〜*(^o^)/*

お風呂は、身体の汗や汚れを落とすだけでは無く

日中に活発に動いている 交感神経から→ 副交感神経へ

頑張って活動した神経を 休む 、リラックスへと導いてくれる手助けになります。

時には アロマをたらしたり☆彡
お塩を入れて汗をかいたり ☆彡

1日の 終わりを ご自身の大切な
時間にして楽しんでみては、いかがでしょうか♪───O(≧∇≦)O────♪

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ままhand

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